Cuidadores

Consejos para cuidadores para residentes de La Habra

Lo que necesita saber cómo cuidador.

Los cuidadores hacen mucho por los demás y, a menudo, no se cuidan a sí mismos. Lo mejor que puede hacer para la persona que cuida es mantenerse saludable.

Qué hacer para cuidarse bien.
  • Salga de su casa para recoger artículos "esenciales".
  • Manténgase al menos a 6 pies de distancia de otras personas cuando esté en público.
  • Use una máscara cubre boca.
  • Lávese las manos con agua y jabón con frecuencia.
  • No se toque la cara. El virus puede ingresar a través de la boca, la nariz y los ojos.
  • Trate de comer sano, hacer ejercicio y dormir lo suficiente.
  • Tome sus medicamentos para controlar adecuadamente sus enfermedades crónicas, si tiene alguna.
  • Piense en el futuro y haga un plan en caso de que se enferme.

Qué hacer en el hogar de la persona que cuida.
  • Siempre lávese las manos con agua y jabón cuando entre a la casa.
  • Limpie todas las superficies en el hogar con toallitas desinfectantes. O use una solución de 4 cucharaditas de cloro por 4 tazas de agua. Limpie las manijas o perillas de las puertas, las llaves de los fregaderos, las puertas del refrigerador y del horno, el volante, los teléfonos, las computadoras y los teclados de los equipos y otras superficies de alto uso.
  • Cambie las toallas de cocina diariamente. Use toallas de papel, si es posible.
  • Abra las ventanas durante el día, si no hace demasiado frío. Esto permite que circule el aire fresco a la casa.

Qué hacer con respecto a las citas médicas programadas para mi persona.
  • Tenga en cuenta que la mayoría de los médicos y otros proveedores atienden a pacientes sólo cuando es necesario durante este tiempo.
  • Llame al médico de la persona que está usted cuidando y averigüe si la cita se re programará o se realizará a través de telesalud.
  • Informe al médico de la persona que está cuidando sobre cualquier medicamento recetado que necesite rellenar.
  • Coordine con el médico para no quedarse sin ningún medicamento.

Qué hacer con los visitantes.
  • Permita las visitas de una o dos personas como máximo.
  • Pídales a los visitantes que se laven las manos con agua y jabón al entrar a la casa.
  • Para mantener a su persona segura, no permita estos visitantes:
  • Niños: en lugar, ayude a que su persona tenga comunicación por medios electrónicos el teléfono celular o tabletas para hablar con ellos.
  • Personas posiblemente infectadas: cualquier persona que se sienta mal o tenga síntomas de COVID-19 o haya estado en contacto con alguien que tenga COVID-19.
¿Qué buscar durante esta pandemia para mantenerse saludable?
  • Obsérvese usted y a la persona que está cuidando para detectar síntomas.
  • Tómese la temperatura. Si tiene una temperatura superior al 100% F,
    pídale a alguien que lo supla para el cuidado de la persona que está atendiendo.
  • Tome la temperatura de la persona que cuida, si él o ella se siente mal.
Qué hacer si la persona que cuida tiene síntomas de COVID-19.
  • Llame al médico de la persona que cuida.
  • El médico le dirá si es necesario realizar pruebas y a dónde ir.
  • Es posible que le indiquen que lo trate como un virus de resfriado o gripe. Si es así, esto es lo que debe hacer:
  • Administre Tylenol o acetaminofén para bajar la fiebre (a menos que le indique lo contrario el médico).
  • Use un enjuague nasal (como una olla Neti).
  • Dele muchos líquidos y sopa.
  • Asegúrese de que la persona que cuida descanse.
  • Mantenga a la persona que cuida lejos de los demás.
Qué hacer si los síntomas empeoran.

Llame al médico de inmediato si observa alguno de estos síntomas.

  • Falta de aliento
  • Confusión
  • Mareado

Llame al 911 si no puede comunicarse con el médico. 

  • Dígale al asistente del 911, los síntomas de la persona.
  • Informe al asistente del 911, si la persona que cuida se hizo la prueba y tiene el virus COVID-19.