Ejercicio gratuito en línea para niños y adultos

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Ejercicio gratuito en línea para niños y adultos

Ejercicio para niños

Ejercicios generales - Body Coach (Profesor de educación física del Reino Unido)

​(5 minutos)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyCLoPd4VxBvPHOpzoEk5onAEbq40g2-k

​(8 minutos)
https://www.youtube.com/watch?v=uqLNxJe4L2I&list=PLyCLoPd4VxBvPHOpzoEk5onAEbq40g2-k&index=7&t=0s


Ejercicio para adultos

Ofertas de yoga

https://yogawithadriene.com/free-yoga-videos/

Ejercicio para personas mayores

​Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (ejercicios de equilibrio, flexibilidad, fuerza y coordinación)
https://www.nia.nih.gov/health/exercise-physical-activity