Qué hacer si se siente deprimido, o tiene dificultades para sobrellevarlo

  • Home >>

Apoyo de salud mental

Qué hacer si se siente deprimido, o tiene dificultades para sobrellevarlo

¿Necesita ayuda? O, ¿conoce a alguien más que lo necesite?

Para ayuda con la salud mental y emocional

Programas de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI del Condado de Orange)

La línea directa de OC (Condado de Orange):

Este es un servicio gratuito y confidencial para las personas en el Condado de Orange. Para obtener ayuda emocional, llame al 714-991-6412 18 horas al día de:

  • lunes a sábado, de 9 a.m. (por la mañana) a las 3 a.m. (en medio de la noche)
  • domingo de 10 a.m. (por la mañana) a las 3 a.m. (en medio de la noche)
El Programa de Mentores de Compañeros de NAMI

Este es un programa telefónico semanal.

  • Los mentores entrenados llaman semanalmente a la hora que ambos acuerdan.
  • Cada mentor ha vivido una experiencia como miembro de la familia o persona con una enfermedad mental.
  • Ofrecen consejos útiles, un oído atento y lo vinculan a otra ayuda.
  • El programa es para compañeros y familiares.
  • A cada persona se le asignará su propio mentor y tiempo de cita telefónica.
  • Haga clic en este enlace a continuación para registrarse.
    https://www.namioc.org/peer-connector

Contacte a las personas que pueden ayudar

Para ayuda con el alcohol

¿Tiene problemas con el alcohol?

Para obtener ayuda durante de un desastre

La Línea de angustia por un desastre puede ayudar. Llame al 1-800-985-5990

Obtener ayuda por violencia doméstica

La línea directa nacional de violencia doméstica puede ayudarlo.
Llame al 1-800-799-7233 y al TTY 1-800-787-3224

Servicios de salud conductual de OC Health Care Agency

Para obtener información y acceder al servicio, llame al 1-855-625-4657 (OC-Links)
Los servicios incluyen:

  • Salud mental para niños y adultos
  • Tratamiento de alcohol y drogas para pacientes hospitalizados y ambulatorios
  • Programas de crisis

¡Cuide la salud emocional de usted y su familia!

  • Tómese el tiempo para relajarse.
  • Recuerde que los malos sentimientos fuertes comenzarán a desvanecerse con el tiempo.
  • Tómese un descanso al mirar o escuchar noticias sobre COVID-19.
  • Hablen sobre sus sentimientos.
  • Cuídate comiendo bien y manteniéndote activo.